Il corso offre un lavoro psicofisico dolce e molto piacevole per sentirsi meglio durante la gravidanza, per affrontare serenamente il rapporto con il proprio corpo che cambia, per approfondire il contatto con sé stesse e con il proprio bambino e soprattutto per sentirsi più tranquille nel momento del parto.

Importanti sono inoltre i benefici fisiologici che l'immersione e il movimento in acqua procurano: riduzione dell'edema, riduzione del carico sulle articolazioni e sulla colonna lombare, miglioramento della respirazione.

E' prevista una parte di attività motoria e rilassamento in acqua ed una parte in palestra dove si affronteranno temi riguardanti la gravidanza, il parto e la maternità con la presenza dell'ostetrica e della pedagogista.

 Il corso è indicato per tutte le gestanti a partire dal quarto mese di gravidanza.