Percorso Lunga Vita

 

Un percorso di 4 incontri per riattivare le energie del nostro corpo:

fisica – energetica – mentale – spirituale

 

Grazie alle sinergie delle diverse attività

attiveremo le energie del nostro corpo in maniera

semplice, efficace, divertente e completa

attraverso un viaggio dall'esterno verso l'interno

che ci farà riscoprire le parti più nascoste di noi stessi.

 

 

Le singole Discipline vengono anche proposte

in lezioni a tema svolte singolarmente per

venire incontro alle numerose richieste che

abbiamo ricevuto dai nostri praticanti.

 

Dopo aver completato il Percorso di 4 incontri, infatti,

molti desiderano approfondire una singola Disciplina

partecipando appunto ad incontri specifici dedicati ad

ogni singola attività, che normalmente viene proposta

in un percorso fatto di 4 incontri.

 

Potete richiedere le date dei prossimi appuntamenti

o seguite il nostro Calendario Eventi sul Sito o sulla

nostra Pagina Facebook.

 

Buona pratica!

 

 

Breve descrizione delle attività:

Do-in

E’ una tecnica di auto-massaggio che si basa sugli stessi principi dell’Agopuntura e dello Shiatsu.

Si tratta di una sequenza di movimenti e di pressioni da praticare al mattino.

Agisce sui principali Meridiani, i canali energetici nei quali fluisce la nostra energia vitale, attivando in modo rapido ed efficace tutti gli organi. Una pratica semplice, divertente, e adatta a qualsiasi età.

Stiramento dei Meridiani

Shizuto Masunaga, padre dello Shiatsu moderno ideò questa tecnica che chiamò in giapponese Makko-Ho.

Sono una serie di esercizi per promuovere il benessere, il rilassamento e la salute.

Come diceva Masunaga:

“sono esercizi per una sana e lunga vita”.

 

 

 

Questa disciplina unisce la pratica occidentale dello stretching con la visione energetica orientale secondo la quale il Ki, (energia vitale) scorre in tutto il corpo attraverso i meridiani.

Qì Gōng

Il Qì Gōng è praticato in Cina da milioni di persone per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico che mentale, ottenuto tramite la cura del corpo e l'accrescimento della propria energia interna chiamata Qì.

I movimenti lenti ed armoniosi associati alla concentrazione mentale ed alla respirazione controllata e profonda portano beneficio alla circolazione sanguigna e migliorano la capacità respiratoria e la coordinazione corporea.

Meditazione Sonora

Esploriamo la mente ed apriamo il cuore grazie al potere vibrazionale della Meditazione guidata dai suoni di strumenti ancestrali e il canto dei Mantra.

Un viaggio per ricongiungerci con la parte più profonda di noi stessi, in Sanscrito Ātman, dove ha sede l’essenza del nostro essere, il fine ultimo della ricerca spirituale di molte discipline orientali.

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