Lunga Vita
La Via per conoscere sé stessi.
La Via per conoscere sé stessi.
Il DO IN è una pratica orientale antichissima di automassaggio che potremmo tradurre con "La via per entrare dentro sé stessi".
Si basa sugli stessi principi della digitopressione orientale, dell’agopuntura e dello Shiatsu in particolare, agendo sui canali di energia e su precisi punti chiamati “tsubo”.
Il Do-in è una sequenza fissa di movimenti e pressioni da praticare preferibilmente al mattino, appena svegli, e dura circa una decina di minuti. Agisce sui principali meridiani del corpo (i canali
nei quali fluisce l’energia vitale), attivando rapidamente ed efficacemente gli organi principali collegati.
Vengono attivati tutti i meridiani energetici principali che, nella Medicina Tradizionale Cinese, vengono considerati a coppie:
È un momento speciale per ascoltare i messaggi del corpo, per dare vigore e sacralità all'energia vitale usando semplicemente il tocco gentile delle mani.
Percussioni, picchiettamenti, digitopressioni, impastamenti e frizioni sono le principali tecniche che imparerete ad eseguire.
Il Do-in è una pratica semplice ed efficace, divertente, e adatta a qualsiasi età.
E’ particolarmente utile in tutte le situazioni di stress, per ritrovare il proprio equilibrio, per prendersi cura di sé stessi, e per affrontare piccoli disturbi quali:
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