Do-in

Lunga Vita

La Via per conoscere sé stessi.

Il DO IN è una pratica orientale antichissima di automassaggio che potremmo tradurre con "La via per entrare dentro sé stessi".

 

Si basa sugli stessi principi della digitopressione orientale, dell’agopuntura e dello Shiatsu in particolare, agendo sui canali di energia e su precisi punti chiamati “tsubo”.


Il Do-in è una sequenza fissa di movimenti e pressioni da praticare preferibilmente al mattino, appena svegli, e dura circa una decina di minuti. Agisce sui principali meridiani del corpo (i canali nei quali fluisce l’energia vitale), attivando rapidamente ed efficacemente gli organi principali collegati.

Vengono attivati tutti i meridiani energetici principali che, nella Medicina Tradizionale Cinese, vengono considerati a coppie:

  • Polmoni e Intestino Crasso,
  • Reni e Vescica Urinaria,
  • Fegato e Vescicola Biliare,
  • Cuore e Intestino Tenue,
  • Mastro del Cuore e Triplice Focolare,
  • Stomaco e Milza Pancreas,
  • Vaso Governatore e Vaso Concezione.

È un momento speciale per ascoltare i messaggi del corpo, per dare vigore e sacralità all'energia vitale usando semplicemente il tocco gentile delle mani.

 

Percussioni, picchiettamenti, digitopressioni, impastamenti e frizioni sono le principali tecniche che imparerete ad eseguire.

Il Do-in è una pratica semplice ed efficace, divertente, e adatta a qualsiasi età.

E’ particolarmente utile in tutte le situazioni di stress, per ritrovare il proprio equilibrio, per prendersi cura di sé stessi, e per affrontare piccoli disturbi quali:

  • rigidità alla schiena e al collo
  • mal di testa
  • tensioni e nervosismo
  • insonnia
  • disturbi digestivi
  • stanchezza
  • gambe pesanti e piedi gonfi

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