Aria di Primavera, aria di pulizia a tutti i livelli fisici ed energetici.

È il periodo dell'anno che l'energia vitale si risveglia dopo il periodo del letargo e freddo invernale. 

Come in natura l'energia comincia a crescere con le prime fioriture regalando bellezza e armonia ovunque e così come in natura anche l'energia del corpo comincia a scorrere più veloce.
E' il momento ideale per detossinare le scorie attraverso la pulizia del fegato. 

Nella medicina cinese la primavera è collegata all'energia legno/albero: un energia che cresce verso l'alto per poi espandersi con l'elemento fuoco dell'estate.

La caratteristica di questa stagione e la capacità di esprimere i propri talenti e la creatività che viene dal cuore con coraggio, nella bellezza dell'armonia e fluidità.

Ci si sente più vitali, voglia di fare, di muoversi, di creare, di stare insieme e condividere.
La pulizia energetica del fegato aiuta a sciogliere le rigidità delle articolazioni e le tensioni nei muscoli e tendini. 

Aiuta ad essere più fluidi ed elastici nel corpo fisico e mentale.

Aiuta ad esprimere i ns talenti e gli obiettivi della nostra vita.

Alcuni consigli per pulire il fegato e l'acidità nel sangue che crea tossine:
1) cominciare a ridurre le proteine animali e i carboidrati già accumulati durante l'inverno.
2) prediligere le verdure a foglia verde e amara di questa stagione come le erbette di campo, tarassaco, radicchio, asparagi e carciofi, broccoli. 
3) dare più spazio alle crudità e alle proteine vegetali, e il cereale indicato e' l'orzo.
4) al mattino a digiuno bere un bicchiere di acqua tiepida e limone possibilmente filtrato.
5) bere tisane calde depurative per il fegato a base di carciofo, tarassaco, cardo mariano.
6) eliminare i cibi industriali e raffinati che danno acidità al sangue e tutto ciò che fa lavorare troppo il fegato come alcolici farmaci, fumo etc..
7) fare movimento sano ed equilibrato all'aria aperta.
8) dare spazio alla creatività, alla musica, all'arte, alla bellezza della natura, degli animali e delle piccole cose che fanno bene al cuore.
9) ottimi i bagni di vapore per sterilizzare gli organi interni.
10) frizionare la pelle favorisce la detossinazione (scrub al sale, spazzolature, asciugamano bagnato caldo).

Alcuni segnali d'osservazione del disequilibrio energetico sono:
- stanchezza, mancanza di energia,
- rigidità e blocchi nel corpo e nella mente, 
- rabbia e frustrazione, scatti di irascibilita', insonnia.

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