Percorso Lunga Vita
Un percorso di 4 incontri per riattivare le energie del nostro corpo:
fisica – energetica – mentale – spirituale
Grazie alle sinergie delle diverse attività
attiveremo le energie del nostro corpo in maniera
semplice, efficace, divertente e completa
attraverso un viaggio dall'esterno verso l'interno
che ci farà riscoprire le parti più nascoste di noi stessi.
Le singole Discipline vengono anche proposte
in lezioni a tema svolte singolarmente per
venire incontro alle numerose richieste che
abbiamo ricevuto dai nostri praticanti.
Dopo aver completato il Percorso di 4 incontri, infatti,
molti desiderano approfondire una singola Disciplina
partecipando appunto ad incontri specifici dedicati ad
ogni singola attività, che normalmente viene proposta
in un percorso fatto di 4 incontri.
Potete richiedere le date dei prossimi appuntamenti
o seguite il nostro Calendario Eventi sul Sito o sulla
nostra Pagina Facebook.
Buona pratica!
Breve descrizione delle attività:
Do-in
E’ una tecnica di auto-massaggio che si basa sugli stessi principi dell’Agopuntura e dello Shiatsu.
Si tratta di una sequenza di movimenti e di pressioni da praticare al mattino.
Agisce sui principali Meridiani, i canali energetici nei quali fluisce la nostra energia vitale, attivando in modo rapido ed efficace tutti gli organi. Una pratica semplice, divertente, e adatta a qualsiasi età.
Stiramento dei Meridiani
Shizuto Masunaga, padre dello Shiatsu moderno ideò questa tecnica che chiamò in giapponese Makko-Ho.
Sono una serie di esercizi per promuovere il benessere, il rilassamento e la salute.
Come diceva Masunaga:
“sono esercizi per una sana e lunga vita”.
Questa disciplina unisce la pratica occidentale dello stretching con la visione energetica orientale secondo la quale il Ki, (energia vitale) scorre in tutto il corpo attraverso i meridiani.
Qì Gōng
Il Qì Gōng è praticato in Cina da milioni di persone per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico che mentale, ottenuto tramite la cura del corpo e l'accrescimento della propria energia interna chiamata Qì.
I movimenti lenti ed armoniosi associati alla concentrazione mentale ed alla respirazione controllata e profonda portano beneficio alla circolazione sanguigna e migliorano la capacità respiratoria e la coordinazione corporea.
Meditazione Sonora
Esploriamo la mente ed apriamo il cuore grazie al potere vibrazionale della Meditazione guidata dai suoni di strumenti ancestrali e il canto dei Mantra.
Un viaggio per ricongiungerci con la parte più profonda di noi stessi, in Sanscrito Ātman, dove ha sede l’essenza del nostro essere, il fine ultimo della ricerca spirituale di molte discipline orientali.
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